Groenkracht
GROENKRACHT
  • yoga
  • mind-walk®
    • mind-walk® info
    • mind-walk® basiscursus
    • mind-walk® themacursus
    • mind-walk® workshops
  • lesrooster
  • nieuws
  • praktische info
    • over groenkracht
    • imkerij
    • locaties
    • tarieven
  • contact
"Een pad ontstaat door erop te lopen" - Lao Tse

Mind-Walk®

Buiten in de vrije natuur een Mind-Walk® training volgen. Je wordt als vanzelf meegenomen in de rustgevende atmosfeer. Het groen om je heen, geluiden van vogels en het ruisen van de wind door de bladeren. Mind-Walk® is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht of fitheid. Juist in de huidige tijd is het heilzaam om bewust in de natuur te ontspannen en te bewegen, dit stimuleert het immuunsysteem.

Mind-Walk® is wandelen in de natuur gecombineerd met invloeden uit yoga, mindfulness en forest bathing. Het aanwezig zijn in de natuur tussen het groen heeft een aantoonbare heilzame werking op lichaam en geest. Dat maakt Mind-Walk® een effectieve methode om fysiek en mentaal meer in balans te komen en te blijven.

Kies hieronder uit workshops en cursussen.

Basiscursus

Laadt je batterij weer op met 10 Mind-Walk® buitentrainingen. Aan de hand van verschillende thema's werk je aan fysieke en mentale bewustwording. (wachtlijst)

Start: 2 oktober 2020
(cursus opgeschort wegens covid-maatregelen)

info

Themacursus

Voor meer Mind-Walk® verdieping en nieuwe thema's.

Najaar 2020: Reis door je chakra's.

Start: 4 oktober 2020
(cursus opgeschort wegens covid-maatregelen)

info

Workshops

Maak kennis met Mind-Walk® of wissel af tussen de cursussen door.

Workshop:
data volgen zodra covid-maatregelen vervallen

info

Ervaar je eigen natuurlijkheid, ontspan en kom tot rust

MIND-WALK® IN DE DRENTSE NATUUR


Mind-Walk® is een belevenis, het is kleurrijk, zuurstofrijk en brengt je in je element.

 

Kleurrijk - Tijdens het bewegen in het buitenlicht ervaar je de kleuren om je heen heel intens. Kleuren werken in op het onderbewustzijn, als kleurentherapie. Het groen van bomen en planten staat voor rust, reinheid en harmonie. Een blauwe lucht staat voor veiligheid, kalmte en creativiteit. Zonnig geel stimuleert de geest en concentratie. Zelfs op een grauwe dag symboliseert de kleur grijs wijsheid en geborgenheid. Mind-Walk® is een kleurrijke ervaring.

 

Zuurstofrijk - In de natuur adem je pure zuurstofrijke buitenlucht in. Als er net een buitje is geweest kraakhelder en fris, bij warm weer zwoel en vol geuren. In de buurt van bomen en planten is de lucht schoner, dat is goed voor je longen en andere organen. Bomen, en vooral naaldbomen, geven een stofje af aan de lucht dat het immuunsysteem stimuleert. Het is een weldaad voor je lijf om in deze gezonde buitenlucht te bewegen en te mediteren.

 

In je element - Kom mee naar buiten. Laat je niet weerhouden door de elementen maar ervaar ze in al hun kracht en pracht. Je ervaart de seizoenen van heel dichtbij. Het frisgroene van de lente, de zwoelheid van de zomer, de rijkdom en het stormachtige van de herfst en de koele sereniteit van de winter. Door het aanvaarden van de weersomstandigheden van het moment brengt deze ervaring je als vanzelf beter in je element.



Groenkracht, ervaar je natuur